Általában olyan összetevőket tartalmaznak, amik célzottan támogatják az edzés előtti készülődést, emelik az energiaszintet és elősegítik a jobb teljesítményt. Továbbá, serkentik az anyagcserét, javítják az oxigénellátást az izmokban és támogatják az izomtömeg növekedését.
Az edzés előtti kiegészítők népszerűek azok körében, akik aktívan sportolnak vagy edzenek. Különféle összetevőket tartalmaznak, amik számtalan téren garantálják a hatékonyságot. Ezek közé tartozik a koffein, ami fokozza az éberséget és csökkenti a fáradtságot, vagyis hosszabb és intenzívebb lehet az erősítés.
Az arginin és a citrullin is a főbb összetevők között szerepel. Tudni kell, hogy ezek az aminosavak javítják az erek összehúzódást és növelik a véráramlást az izmokba, így elősegítve az oxigén és a tápanyagok hatékonyabb szállítását.
Az edzés előtti formulák használata kizárólag az előírások figyelembevételével ajánlott. Az adagolás betartása segíthet elkerülni a túlzott stimuláció vagy mellékhatások kockázatát, valamint maximalizálni a pozitív hatásait.