Az orvostudomány fejlődésének eredményeképpen, az orvosok, a gyógyszerek, az alternatív gyógymódok egyre inkább védik és hosszabbítják életünket. De van, amit mi magunk is könnyen megtehetünk. Az infraszauna az egészségünket szolgálja, amennyiben élünk a lehetőséggel. Lehet, hogy a hagyományos szauna beszerzésére és otthonunkban való elhelyezésére nincs lehetőségünk. Azonban ezek a modern szaunák sokkal egyszerűbb szerkezetet alkotnak és helyigényük is kisebb. Az egyszemélyes infraszauna például kis helyen is elfér.
Nem terheli meg az elektromos hálózatot, mivel fogyasztása alacsony, nincs szükség ipari áramra. Ha kevés idő áll a rendelkezésünkre, akkor is be tudjuk illeszteni napi teendőink közé, mert nem kell órákat várnunk arra, hogy testünk átmelegedjen és aztán lehűljön. Ebből kifolyólag nem is veszi annyira igénybe a szervezetet, ezért az idősek és gyermekek is bátran használhatják. Be lehet állítani a hőmérsékletet és a szaunázás időtartamát. Kombinálható fényterápiával is, ami fokozza az élményszintet. Természetesen az infraszauna nemcsak lelki állapotunkon javíthat, hanem az infravörös sugarak kifejezetten hasznosak az egész szervezetünkre.