Gyógytorna és mozgásterápia: hogyan segíthet a fájdalom csökkentésében?
A fizioterápia az orvostudomány egyik ága, ami természetes és mesterséges energiák alkalmazásával segíti a mozgásszervi problémák kezelését és a rehabilitációt. A fizioterápiára azt is mondhatnánk, hogy egy összefoglaló név, ami a különböző orvosi terápiák természetes fajtáit foglalja magába. Célja a fájdalomcsillapítás, a mozgásfunkciók helyreállítása, az izomerő növelése és az életminőség javítása. Ezért is érdemes minél előbb elkezdeni a fizioterápiás kezelést a Gyógytornászom rendelő (0630 505 0503; 1055, Bajcsy-Zsilinszky út 72.) szerint.
A fizioterápia egyik legfontosabb része a mozgásterápia, ami speciális gyakorlatok segítségével támogatja a pácienseket a felépülésben. Természetesen ahhoz, hogy a gyógyulás teljes lehessen, mindenképpen szükség van egy szakemberre. A gyógymasszőrök is folyamatosan képzik magukat és igen elterjedt, modern lágyrész technikákat vetnek be, a teljes felépülés érdekében. A fizioterápia számos különböző kezelési módszert foglal magába, amik az egyéni szükségletekhez igazodnak.
Mik a legfontosabb fizioterápiás módszerek?
Az első és legnépszerűbb a mozgásterápia. Ez a rehabilitáció és a prevenció alapját képező fizioterápiás kezelés. A másik igen ismert fizioterápiás kezelés az FDM (Fascia Disztorzió Modell) terápia. A fascia, vagyis a kötőszövet az egész testet behálózza. Nagyon sokszor előfordul, hogy a kötőszöveten végzett gyakorlatok és fogások más szövettípusokra is pozitív hatással vannak.
Az FDM kezelés hatékonyan oldja a kötőszövet beszűkülése okozta panaszokat. A modell lényege mindenképpen a megfigyelésen alapul. A terapeuta alaposan megfigyeli és felméri a páciens fájdalmait, annak jellegét, vagyis próbál mindent megtudni róla, amit csak lehet. Csak ezen ismeretek mellett tudja teljes sikerrel kezelni a probléma forrását.
Mit kell tudni a mozgásterápiáról?
A mozgásterápia a fizioterápia legfontosabb eszköze, ami aktív és passzív mozgásokkal támogatja a test regenerálódását. Kiemelkedő szerepet játszik az izmok erősítésében, az ízületek mobilizálásában és a helyes testtartás kialakításában. Különösen ajánlott azoknak, akik mozgásszervi problémákkal küzdenek, esetleg az idősebb korosztály tagjainak, az izomerő fenntartásához és az esések megelőzéséhez. Idősebb korban a mozgás már nem olyan könnyű. Az izmok és ízületek gyakrabban letapadnak, fájnak és begyulladnak.
Reggelente nehezebb kikelni az ágyból a fájdalmak miatt. A mozgásterápia azoknak is ajánlott, akik valamilyen krónikus fájdalommal élnek és alternatív módot keresnek a gyógyszeres terápia helyett. A mozgásterápia különböző technikákra épül, amik egyénre szabottan alkalmazhatóak. Ilyen lehet például a passzív mozgásterápia, aminél a mozgást a terapeuta végzi, a páciens aktív közreműködése nélkül. Az aktív változatnál a páciensnek a saját izomerejét kell használnia ahhoz, hogy a gyakorlatokat elvégezze. A terapeuta ennél a mozgásterápiánál csak irányít. A funkcionális tréningnél a mindennapi programokhoz igazítják az edzésprogramokat, amik segítik az önállóságot.