A leghatékonyabb fogyasztó tea típusok

Ha fogyni szeretnénk, akkor mindenképpen ne csak a sportra és a táplálkozásra figyeljünk oda, hanem a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelre is. A víz mellett, érdemes olyan teákat is fogyasztani, amelyek felgyorsíthatják az anyagcsere folyamatokat. Klasszikus fogyasztó tea kategóriájába tartozik a zöldtea. A benne lévő kivonat meggyorsítja a zsírégetést, ezáltal segít az elhízás megelőzésében. A hasi zsírral szemben hatékonyan fel tudja venni a versenyt.

Érdemes citromfűvel együtt fogyasztani, hiszen így az íze is frissítőbb lesz. A fogyasztó tea csoportjába tartozik a mate tea is. Segítségével könnyedén megnövelhető az elégetett kalóriák száma. Csökkenti az étvágyat és teltségérzetet okoz. A vörös rooibos fogyasztó tea íze különleges, kissé kesernyés. Sok benne az antioxidáns. Aktivizálja a lusta anyagcserét, mellette a gyomorsavat is szinten tudja tartani. Hordóhas esetén érdemes a rooibos mellett dönteni. A csalán teát okvetlenül meg kell említeni, hiszen méregtelenít, sok benne az ásványi anyag és a vitamin.